1.忌食：油腻如鸡肉、鹅肉、猪头肉、牛羊肉、鲤鱼、虾、蟹等、辛辣如生葱、生姜、生蒜、辣椒等、煎炸食品。 2.多食：海带、紫菜及新鲜的蔬菜、水果。 3.居住在地方性甲状腺肿流行地区应注意补碘，如食用含碘食盐，多吃海带、紫菜等海产品。b：可以去南宁正规或三甲医院检查治疗，患者要乐观开朗，积极面对，要坚持治疗，要听医嘱，相信一切都会好起来的，注意养成良好生活习惯。