适当的参与体育活动，增强体质，缓解工作、生活压力。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免体内酸性物质的形成。b：建议去南宁当地正规的大医院咨询后进行检查治疗。要保持生活作息规律，不可自行进行药物治疗，并要定期进行复查，根据病情及时调整治疗方案。