建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝点温开水，再配合喝点梨炖冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的，适当的活动，每天至少锻炼三十分钟以上的，尽量保持心情舒畅，睡眠，尽快检查，具体情况具体对待的。b：可以去南昌正规或三甲医院检查治疗，注意定期检查，注意生活有规律，少熬夜，少生气，注意生活调理，保持乐观心态，勤于锻炼身体。