1、避免情绪波动，保持乐观的精神状态；2、避免过度劳累； 3、忌烟忌酒，不吃霉变的粮食，少吃腌制肉制品等；4、生活规律，日常起居，户外活动，饮食营养，身体锻炼，规律化。b：可以去南昌正规或三甲医院做详细检查和治疗，查明病因，针对病情对症治疗。治疗的同时生活中注意早睡早起和锻炼身体，提高身体免疫力。