注意休息，良好的睡眠，避免过度劳累，清淡营养饮食，戒烟，戒酒，忌辛辣、刺激性食品，忌生、冷、硬食物，少量，多餐，少食腌制烟熏食品，日常应多食牛奶、鱼类、肉类、家禽类、豆制品等蛋白质含量高的食物，多食含维生素丰富的水果，即新鲜蔬菜，多食谷物，少食高脂肪食物。b：患者可以选择南昌当地专业的治疗机构，患者要听医嘱，不乱吃药治疗，不乱用偏方，要养成良好的生活作息，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。