建立规律的生活方式，按时作息，合理膳食，保持平静的心理状态，避免一切不良刺激。有工作的患者可以适当投入到工作和社会活动中，多与其他人接触。b：建议去南昌三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，检查病因结合具体的病情情况，针对性用药治疗比较好。而不是说传统的千人一方，万人一药能治好的。