应注意多吃些膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜、萝卜等绿叶蔬菜，膳食纤维丰富的蔬菜可刺激肠蠕动，增加排便次数，从粪便当中带走致癌及有毒物质。b：建议去南宁三甲医院或三甲以上的医院检查治疗，检查病因结合具体的病情情况，针对性用药治疗比较好。而不是说传统的千人一方，万人一药能治好的。