各种维生素的食物，如莴苣、萝卜、番茄、白菜、南瓜、豌豆、豆芽等蔬菜及海藻、海带、海龟、海蜇、海参、乌贼等海货和瓜果；忌食霉咸鱼、熏制肉、咸菜、泡菜、臭豆腐等烧焦、发霉、熏制食品。b：可以去南昌正规或三甲医院检查治疗，患者要乐观开朗，积极面对。在生活起居方面作息要规律，要避免刺激性食物，适当的体育锻炼增强体质。