a.如果你处在平稳期，没有起疱疹，这样的时候，传染率比较低,但也有可能，造成传染。如果起疱疹了，就绝对不能进行性生活，传染率是很高的。b.建议你去中卫公立医院做个全方面的检查以及治疗。应多吃含有蛋白质的食物，辛辣刺激的食物不能吃，多吃新鲜的水果蔬菜。