a.注意个人卫生，治疗期间禁止性生活，在饮食上忌辛辣刺激性发物，多吃新鲜的蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶，适当的体育锻炼，注意劳逸结合，增加机体的免疫力，可以减少湿疣的复发。b.你去固原公立医院，用科学的治疗方法治疗。应该让自己保持在平和的状态之下。保持乐观情绪，学会自我心理调整。