您好，防范白斑病的方式具体有以下几点： 1、忌讳：辛辣食物，酒，羊肉，海鮮，饱含维生素C多的新鲜水果，如：桔子，葡萄，山楂果，草莓，桔子等。多吃含有格氨酸与矿物质的食物以及硬壳类食物：猪肉，乌鸡，黑芝麻，蛋，杏仁露，茄子，黑木耳，海带，黑豆，花生等 2、保侍开朗豁达的胸怀，避免焦躁，忧愁，思虑，悲哀，恼怒等不良情绪激发。 3、确立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱，神经内分泌失调。劳逸结合，避免过度劳累。 4、避免长时间，强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游，出差，而诱发或复发。