1.在我们日常当中是需要注意好良好的休息。我们要一个合理的作息时间，不要熬夜，多进行身体的锻炼。2.我们在饮食方面是需要，少吃辛辣的食物，以及海鲜类的时候，当然了我们在平时当中也是不要有挑食的习惯的，这样往往都是会导致我们营养不良的发生的。3.建议您到江北区正规医院进行相应的治疗。1.我们是需要保持乐观的心态。2.我们在平时当中是需要避免号负面情绪的发生的，要是我们有不良情绪的话，那么我们是需要及时的进行调节的。3.建议您到江北区正规医院进行相应的治疗。