1.我们平常当中是需要在生活当中多注意，养成一个良好的生活习惯，形成一个积极乐观的生活态度，这样的话，就可以让一些疾病远离我们的生活。2.我们平时当中是可以进行相应的晨练的，我们是需要选择好一个良好的场所，进行适当的缓解压力，进行调节好自己的情绪。3.建议去南岸区当地正规医院吧。