a.要保持生活作息规律，不要吃辛辣刺激性食物，酸性食物少吃。b.去渝中区正规医院，患者在饮食方面要多加注意，除了忌口辛辣食物外，腥膻的食物也是不可以吃的。比如说，海鲜，鱼虾蟹，牛羊肉好少吃不吃。不可以喝酒，不能够熬夜。应多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如花生，核桃，黑芝麻，动物内脏等，能够促进黑色素的生成。