减少有害气体的吸入，晨练或者是其他户外活动能尽量避免这类场所。其随着目前各个行业的发展，尤其是经济及工业方面的提高，使得而很多自然环境遭受破坏，甚至一些汽车尾气的排放，废水，污气以及垃圾的随意堆放，使得空气被重度污染，我们长期的生活在这样的环境下，可想而知了，每天都会吸入很多的有气体，是对自身身体多大的伤害，所以，建议大家从自身做起，能及早的改善这样的环境。