你好 压力性尿失禁指喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏。症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。意见建议：目前尚无统一的训练方法，较共同的认识是必须要使盆底肌达到相当的训练量才可能有效。建议去正规医院检查确定病情及时治疗.