从12岁开始就有扁桃体肥大,一直到现在。如果运动量大的话,就必须张口呼吸。晚上睡觉也必须张口呼吸,从小有打鼾的现象。睡觉还流口水,清晨起来时,常常发现把自己地舌头咬的很痛,最近还出现了早晨老干呕,刷不刷牙都一样。请问我该怎么治疗的好?谢谢