防治肾亏除了顺应自然规律，劳逸适度，节制房事，积极治疗已有的慢性病之外：一方面是中成药补肾。有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克，丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。肾阴虚主证：腰膝酸痛,眩晕耳鸣,失眠多梦,男子阳强易举,遗精,妇女经少经闭,或见崩漏,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数.辩证：肾阳虚证,是肾脏阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀赋不足,房事过度或过服燥湿劫阴之品所臻.肾阴不足,髓减骨弱,骨骼失养,故腰膝酸痛；脑海失充则头晕,耳鸣.心肾为水火相济之脏；肾水亏虚,水火失济则心火偏亢,致心神不宁,而见失眠多梦；相火妄动,则阳强易举,心火不宁,扰动精室,而致遗精；妇女以血为用,阴亏则经血来源不足,所以经量减少,甚至闭经；阴虚则阳亢,虚热迫血可致崩漏.肾阴亏虚,虚热内生,故见形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,舌红少津,脉细数等症.