首先需要注意饮食，清淡低脂饮食，应尽量少吃油腻食物，忌肥肉、油炸食品，少吃红肉类（猪肉、牛肉、羊肉等），烧菜时少放油。多吃菌菇类促进脂肪排泄，尤其是黑木耳，已证实具有很好的降脂作用，血粘度高者可每天吃一次黑木耳，多吃粗杂粮减少脂肪吸收，血粘度高者可多吃些粗食及富含膳食纤维的蔬菜，如芹菜、番茄、卷心菜、黄瓜、燕麦、玉米、小米、高粱等，燕麦有很好的降血粘的作用。还需要吃大蒜、洋葱、海鱼等软化血管。多喝水稀释血液，每天8～10杯水内，由于晚上人体的血流减慢，容易形成血栓，所以睡前喝水有预防血栓形成的作用，可减少心脑血管意外的发生。除了饮食调理之外，平时还应注意运动锻炼。有氧运动至少30分钟以上，阿司匹林抗凝预防再梗塞，需要长期服用。