男性肾虚一般会出现记忆力下降、注意力不集中，情绪不佳、易怒，烦躁；缺乏自信，工作没热情；性趣降低，性欲降低；尿频、尿等待等典型症状，还可能有腰膝酸软、乏力、视力减退，听力衰减、脱发白发、头牙齿松动易落等情况。男性肾虚患者要注意调整生活作息，适量运动，以保健食补结合进行调理。除了可以多吃黑豆，黑米，红糖，黑木耳，黑芝麻，山药，核桃，板栗，开心果，腰果等食物进行调理，还可以服用古汉养生精进行治疗。