糖皮质激素服用方法是起床后（约清晨8时）一次性服完当天剂量。这是因为人体本身也分泌糖皮质激素，约在起床时达到高峰，此时服用，对机体影响最小，可减轻口服激素的不良反应，有利于长期服药。