在中医里面，肾气不固证是指由于肾气亏虚，封藏固摄功能失职所表现的证候。需要补肾治疗。肾气亏虚，失于封藏、固摄，以腰膝酸软，小便、精液、经带、胎气不固等为主要表现的虚弱证候。在饮食上1：宜吃养肾固气杂粮粥。 2：宜吃维生素c,b蔬菜。 3：宜吃健脾和胃的水果。