你的情况，一般的考虑是肝肾阴虚证引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服知柏地黄丸浓缩丸、五味子糖浆之类的药物，及时的调理。