尽量不要吃生冷食品，如黄瓜、凉拌西红柿、凉拌粉皮等，如果确实想食用，一定要将蔬菜用开水反复烫洗冲净，佐料一定要干净新鲜。不要食用过于油腻的食品，可以吃些清淡、瘦肉、鱼或者豆腐。不宜多吃酸、甜、苦、咸的食品，少吃鱼子、肉皮等食品。平时注意休息，避免劳累，防止感冒，适当运动,，保持一个良好的心情。