你好，一般的情况下同时检查血生化就是可以知道你有没有尿毒症的，尿毒症的话肌酐和尿素氮都是明显的上升的。要是你的检查是正常的话是不会有尿毒症。建议主要是要放松心情为主，要劳逸结合为主，多运动。