人流后主要通过饮食增加营养，所以饮食需要注意：1，饮食清淡，多吃骨汤、鸡汤、鸡汤、鸡蛋汤等，多吃肉、鸡蛋、蔬菜水果；2、饮食不宜吃辛辣、辛辣、酸、生冷食品，不宜饮酒，以免刺激子宫出血；3、尽量少吃油炸、油腻食品、少喝饮料、少吃快餐、快餐等。