流产或药物人流后需要休息两周以上，有助于子宫和身体的修复。建议多休息，保证充足的睡眠，减少不必要的外出，适当增加饮食中的营养，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等，补充身体所需的营养，提高免疫力，保持外阴清洁，定期复查。