无痛人流后一周内，脂肪控制在每天80克左右。如果蛋白质摄入不足，身体的抵抗力就会降低。应多次补充少量水分，以减少水的蒸发；汗液中有更多的水溶性维生素。因此，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，这也有利于预防便秘。建议去当地的大医院或三级医院找专家治疗