建议你去当地正规的妇科医院做人流手术。手术后需要充分休息，较好在一周内卧床休息，避免吃辛辣的冷酸食物，虚弱出汗，所以需要补充更多的水分。多吃蛋白质食物。多吃新鲜蔬菜和水果可以有效预防便秘。