建议采用可视无痛人流，可减少创伤面积，更准确。人流前三天应避免性生活，人流前一晚禁止进食。人流后休息两周，多吃鸡蛋、瘦肉等蛋白质食物，及时补充能量。人流后应保温，以免损伤身体。出血后两周以上，应及时检查人流是否不完全，以免造成危险。人流后一个月内不能同房，以免感染。去上海正规医院治疗。