人流后要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其是富含维生素和微量元素的食物，如蔬菜、水果、豆类、鸡蛋、肉类等。注意补铁如牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血、青菜、水果等，蛋白质摄入量要足够。在药物方面，你可以服用一些药物来促进子宫收缩，促进充血排出；你可以服用一些药物来修复子宫内膜，如优思明、优思悦等，可以防止子宫粘连。禁止用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣服，否则冷水刺激会引起关节炎，留下冷关节、肌肉疼痛；应注意外阴卫生，经常更换内衣、内衣，每天清洁外阴，经常更换、消毒卫生纸，绝对禁止血液清洁，避免向上感染。建议流产后休息两周。最好避免参加体力劳动和体育锻炼，过度疲劳和寒冷潮湿，但不需要绝对卧床，适当的床活动也有利于子宫积血排出，子宫恢复。