无痛人工流产对身体的损害主要是子宫内膜损伤会导致子宫内膜过薄、宫腔粘连、盆腔炎、输卵管阻塞等，影响未来怀孕。因此，如果你不打算生孩子，你应该采取长期有效的避孕措施，以避免意外怀孕和流产造成的损害。