人流的最佳时间是怀孕45~50天，确定宫内妊娠，看到卵黄囊或胚胎心脏，首先做好术前检查，排除手术禁忌症无发烧，术后注意休息，不吃辛辣、冰、冷刺激食物，一个月内禁止室友，避免感染。