人流后要加强营养加强营养。我们可以多吃鱼和蛋，多吃新鲜蔬菜和水果。人流后，我们应该休息两周，以避免感冒。不要吃冷、硬、辣的食物。禁止在一个月内发生性行为和洗澡。