首先要从饮食上调理。在日常饮食中，应适当多吃富含铁的食物，如菠菜、猪肝、瘦肉、豆制品等。为身体补充一定量的铁，有助于改善贫血。其次，多维铁口服液、维生素C片、右旋糖酐铁片等药物可由医生指导。有利于纠正贫血，改善贫血引起的不良反应。最后，平时要多注意休息，尤其是规律的作息，不要熬夜，每天保证充足的睡眠，促进身体的快速恢复。同时，要注意适当加强运动，增强体质。