人流后，身体虚弱，可以多吃易消化的食物，吃小米粥、红豆粥、豆浆、瘦肉粥、鱼粥，也可以多吃气血食物，如黑鸡汤、枣、鸡蛋、黑真菌、动物血液、肝脏、各种真菌、豆制品可以补充人流后，身体需要各种营养。人流后注意休息，避免重体力劳动，可口服益母草颗粒或喝红糖水促进经血排除。