女性在人流之后可以多吃一些大枣、枸杞子、苹果公司、红提、大樱桃、香蕉苹果、山楂果、桔子、奇异果、桃等瓜果，这类食物可以促进人流后宫缩，使子宫内血尽早排出来整洁，与此同时还能起到补气血、益血、润肠的功效，人流后女性吃这种水果是可以促进身体恢复得。此外，女性在人流后需要注意清淡的食物，防止吃辛辣刺激性食物，避免刺激性发炎产生。并且，手术后需要注意多注意休息，保障充足睡眠时长，不能熬夜疲劳，调整一下身心状态，积极主动推动身体修复。