人流后一周可以洗澡。洗澡时，一定要注意适当的水温，不要太冷或太热。洗澡后，你应该迅速擦干头发和身体，穿好衣服以避免感冒。你还应该注意多吃新鲜蔬菜和水果，多吃汤。