你好，你可以在人流后用姜水浸泡你的脚，因为姜可以促进血液循环，帮助排出充血。人流后注意休息，注意营养平衡，多吃高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免生、冷、辛辣和刺激性食物。