人流后通常需要休息约2周，无论是人工流产、药物流产还是自然流产，妊娠组织排出后，子宫会有一定的伤口，需要一定的时间修复，一般建议人流后休息2周，也可以根据自己的身体状况决定具体的休息时间。人流后一个月内禁止洗澡、性生活等，经常换内衣，保持会阴清洁，防止感染；同时，饮食应注意营养平衡，避免吃辛辣刺激、油炸食品，流产最近避免吃血液循环食品，同时建议戒烟和饮酒，以免不利于身体恢复。