如果你没有孩子，你建好不要人流。多次人流会对你的身体造成很大的伤害，导致未来不孕。而且，你已经30岁了。为什么不保留呢？平时多喝开水，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果。