可适当多吃新鲜蔬菜，如冬瓜、苦瓜、蔬菜、卷心菜等，促进胃肠功能；确保排便畅通，较好每天排便；多喝水，可加菊花、柠檬、薄荷煮茶，不要喝含糖碳酸饮料；近期清淡饮食，禁食生、冷、辛辣等刺激性食物；注意休息，避免熬夜，确保睡眠，增加身体抵抗力，尽快消除原因；流产一周以上，能逐步增加体育活动，促进康复。