人流后可以吃土豆。土豆含有大量淀粉，富含氨基酸和微量元素。因此，人流后可以吃土豆。人工流产之后，也建议除了保暖、加强营养之外，要注意口服短效避孕药。由于绝大多数短期避孕药都是雌激素和孕酮的组合物，可以修复子宫内膜，缩短阴道出血时间，尽快修复子宫内膜，达到避孕的目的。建议人工流产后3个月内口服短效避孕药，有利于子宫恢复。也建议人工流产后10天去医院复查B超。