你好，你可以吃的东西可以增加营养。人流后，女性身体虚弱，不能随便吃。例如，辛辣食物和生冷食物不能食用，但你可以多吃鳞状鱼，如蒸鲈鱼。在怀孕早期，你可以吃泡菜鱼。一般来说，在怀孕早期，通常会有早孕反应。我们应该注意合理的饮食，吃一些容易消化的食物。