通常人工流产后，只要手术顺利，一个月左右就可以做运动，但要避免剧烈运动。不要接触冷水，禁止在同房里呆三周。较好在吃之前用热水烫一下水果，这样有利于身体的恢复。饮食中不要吃生冷辛辣的食物，不要喝酒，多吃鱼、肉、蛋、豆制品等富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜。