人流的较佳时间是怀孕35到55天，如果怀孕49天，怀孕49到3个月，超过3个月引产，无论是流产还是引产，对身体的伤害相对较大，所以人流后需要休息两周，保持外阴清洁，少吃辛辣刺激性食物，多吃营养丰富的食物，尽快恢复，正常人流后一个月内禁止性生活，洗澡。