你好，人流后避免生冷，避免辛辣，多吃优质蛋白质，营养丰富的食物，注意休息，一个月不能住在一起，一个月后如果有性行为采取避孕措施，至少避孕3~六个月，没有别的禁忌，正常生活就好。