你好，依据您的描写，流产之后，最少歇息一周左右，要紧密观查阴道内出血的现象，假如出血量超过月月经量，一定按时去医院就医，维持外阴清洁环境卫生，穿比较宽松纯棉透气的内衣文胸，勤洗换，饮食方面多吃一些带有优质蛋白质维生素高的食物。