人流后可以吃羊肉。羊肉能温补气血，益肾气，助元阳，益精血。产后或人流后腹痛出血更适合食用。但人流后一周要吃一些温、软、细的饮食。羊肉汤、排骨汤、猪蹄汤、鸡汤、乳鸽汤较好吃。一周后，你可以吃羊肉、猪肉、牛肉、鸡肉和鱼。还有新鲜的蔬菜和水果，但一定要煮熟，做烂的食物，避免冷、硬、辣的刺激。