你好，根据你的描述，一般流产一个月后，建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，合理饮食，确保营养，避免疲劳和感冒，注意下半身的清洁和卫生。日常生活应该有规律，饮食禁忌辛辣和其他刺激性食物。